Was bedeutet Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation?

Ihr Körper verfügt über unterschiedliche Sinnesorgane.

Durch die  Rezeptoren nehmen Sie wahr, wie Ihr Körper sich bewegt oder in welcher Position er sich befindet. Daher wissen Sie ohne hinzusehen, ob Sie zum Beispiel Ihren Arm gerade strecken oder beugen.

Eine PNF-Therapie regt diese Rezeptoren in Gelenken, Muskeln und Sehnen durch gezielte Stimulation an und aktiviert sie.

Durch die Stimulation wird die Wahrnehmung gefördert, sie ist entscheidend für Bewegungsorganisation.

Das „How Smart is your body“ – Konzept von Alexander Srokovskyi beruht auf diesen Erkenntnissen.